همه ی ما می دونیم که مراقبت و نگهداری از یک رابطه چقدر سخت و مشکله. اگر من به شما بگم با یک جمله جادویی میشه رابطه ی کارآمد و سالمی رو ساخت شما باور می کنید؟ بدون شک جواب این سوال منفی است. فرض کنید بعد از مدت ها برای خودتون یک دوچرخه خریدین شما همیشه دوست داشتید که یه دوچرخه داشته باشید و الان به خواستتون رسیدید. با تمام توان خودتون سعی می کنید که از این دوچرخه مراقبت کنید. جایی که دوچرخه شما احتیاج به رسیدگی بیشتر داره قطعا از یک متخصص کمک می گیرید. این طور نیست؟ قطعا در مورد روابط هم همین طور. یه وقتایی برای نگه داری و ترمیم رابطه نیاز داریم که از یک متخصص کمک بگیریم.
زوج درمانی چیست ؟
زوج درمانی یکی از روش های روان درمانی هست این روش درمانی به شما کمک می کنه تا روابط عاطفی شما با شریک زندگیتون بهبود پیدا کنه .مثل سایر روش های درمانی قضاوت در این فرایند جایی نداره و به پذیرش شما و شریک عاطفیتون خیلی کمک می کنه.یادتون باشه در همه روابط تضاد و هیجان های منفی وجود داره ولی اگر این تضاد ها بیش از حد بشه قطعا به شما آسیب می زنه و باعث فرسودگی روانی شما میشه.
در جلسه زوج درمانی چه اتفاقاتی می افتد ؟
در جلسه زوج درمانی روانشناس تلاش می کنه تا تعارضات بین زوجین رو حل کنه و یک بینش نسبتا خوبی به هر دو طرف بده. زوجین در این جلسات سعی می کنند واقع بینانه به چالش ها و دغدغه های خود نگاه کنند و به دنبال راه حل مناسبی برای حل این چالش ها باشند.
مراحل اصلی زوج درمانی
مرحله اول: در اولین مرحله زوج درمانگر سعی می کنه فقط روی یک مسئله اصلی تمرکز کنه و این مسائل رو اولویت بندی کنه مثل: عدم همدلی ، مشکلات جنسی و …
مرحله دوم : زوج درمانگر سعی می کنه در این مرحله با هر دو طرف یک ارتباط حد و مرز برقرار کنه و برای حل مسائل با اونا همراه بشه.
مرحله سوم : در این مرحله زوج درمانگر تلاش می کنه راه حل هایی که داده رو به اجرا در بیاره .
مرحله چهارم : اهداف درمان رو در هر دو طرف بررسی و مشخص کنه .
زوج درمانی چه مشکلاتی را حل می کند ؟
*وجود مشکل در روابط زناشویی و جنسی
*خیانت
*وجود هیجان های شدید (مثل خشم و پرخاشگری ) در زوجین
*درگیری و جدل های مداوم و تکراری
*مسائل مربوط به زندگی مشترک قبلی
*مشکلات ارتباطی
*وجود مسئله ناباروری در زوجین
*اعتیاد به مواد مخدر ، الکل و ….
*مشکلات مربوط به خانواده ( مثل دخالت و … )
*مشکلات فرزندان
*و ..
به راحتی وقت مشاوره بگیرید
ما در کلینیک روانشناسی گلشن راز با بهترین رویکرد های درمانی سخت ترین مشکلات را بهبود داده ایم
زوج درمانی چه فایده هایی دارد ؟
بیشتر افرادی که در جلسات زوج درمانی شرکت کردن به این نکته رسیدن مهارت ارتباط اونا با شریک عاطفیشون خیلی بهتر شده و اثر بهتری در روابط آن ها گذاشته هم چنین پژوهش های انجام شده نشون می ده که جلسات زوج درمانی بر روی صمیمیت زوجین تاثیر مثبت و قابل توجهی داشته در ادامه به مهم ترین مزایای زوج درمانی اشاره می کنیم :
*افزایش رضایت از زندگی مشترک
*کاهش تنش های روزمره
*شناسایی مسائل و مشکلات موجود در رابطه
*درک بهتر یک دیگر
*افزایش مهارت های ارتباطی
*تقویت دلبستگی
*ساختن مرزهایی مشخص برای یک رابطه خوب
*تقویت احساس حمایت
*شناسایی نیازهای زوجین
*افزایش سطح کیفیت زندگی
و ….
انواع روش های زوچ درمانی در گلشن کلینیک
*زوچ درمانی آنلاین و تلفنی : شما می تونید در گلشن کلینیک به صورت آنلاین و تلفنی از خدمات زوج درمانی استفاده کنید.
*زوج درمانی حضوری : شما می تونید به صورت حضوری از خدمات زوج درمانی گلشن کلینیک نیز بهره مند شوید.
چه زمانی باید به زوج درمانگر مراجعه کرد ؟
در واقع بهترین زمان برای مراجعه به زوج درمانگر وقتی که اختلافات شما زیاد نشده و هنوز بحران جدی ندارید. همیشه شنیدیم که پیشگیری بهتر از درمان است اما این پیشگیری نیاز به هماهنگی و تلاش بیشتری داره معمولا افراد تا یک مشکل و بحران جدی پیش نیاد به دنبال راه حل نمیرن .مراجعه به موقع به زوج درمانگر می تونه جلوی یک بحران جدی رو بگیره .
((گیل سالتز، استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک-پرزبیتریان، می گوید بسیاری از زوجین که سال ها با هم درگیر هستند قبل از اینکه درمان را انجام دهند ، اصلاح رفتارهای ناسالم و از بین بردن احساسات منفی آن ها نسبت به یکدیگر هر چقدر زمان بیشتر بگذرد سخت تر می شود.))
کلام آخر
پیدا کردن یک زوج درمانگر خوب ، حرفه ای و با تجربه کار سخت و زمانبری است اما ما اینجاییم که شما رو به متخصصین خبره و ماهر در گلشن کلینیک ارجاع دهیم.