تربیت درمانگر DBT

مولفه های اصلی رفتار درمانی دیالکتیکی

رفتار درمانی دیالکتیگ DBT یه روش درمانی که بر پایه شواهد استوار در ادامه قصد داریم به اصلی ترین مولفه های رفتار درمانی دیالکتیک بپردازیم :

1-جلسات انفرادی

مراجع، هفته ای یه بار با درمانگر خود صحبت می کنه تا تو جلسه با درمانگر خود بررسی کنه که چطور می تونه از مهارت های DBT در موقعیت های مختلف زندگیش استفاده کنه برای کمک بیشتر به مراجع یه سری تکالیف می ده. مراجع کننده می تونه میزان مفید بودن مهارت ها رو در یه فرم ثبت کنه و در جلسه ی بعدی با درمانگر در میون بذاره.

2-جلسات گروهی

درمانگر در یه جلسه ی گروهی مهارت های رفتار درمانی دیالکتیک رو به افراد آموزش می ده. این جلسات یه بار در هفته و به مدت دو ساعت برگزار می شه. جلسات گروهی به مراجع این فرصت رو میده تا با برقراری تعامل با دیگران به مهارت های جدید در زندگی خود برسه.

3-پشتیبانی تلفنی

بر خلاف رویکرد های دیگه در رفتار درمانی دیالکتیک ، درمانگر از طریق تماس تلفنی برای پشتیبانی از مراجع خود با او در ارتباط است . مراجع در شرایط سخت و زمانی که نمی تونه از مهارت هایی که یاد گرفته استفاده کنه می تونه با درمانگر خودش تماس بگیره.

4-جلسات سوپرویژن

بدون شک حمایت از افرادی که رفتار های آسیب رسان و پر خطر دارند چالش برانگیزه. درمانگران DBT با یه تیم مشاوره کار می کنند این تیم مشاوره گروهی از درمانگران ماهر DBT  هستند که به صورت منظم دور هم جمع می شوند تا عوامل استرس زای بالقوه ی خودشون رو مدیریت و تنظیم کنند و درمان خوبی رو ارائه بدهند.

اهداف مهم رفتار درمانی ذیالکتیک 

در اولین جلسه اهداف درمان با مراجع در میون گذاشته میشه و برای گرفتن نتیجه ی مطاوب تعهدی در اولین جلسه از مراجع گرفته میشه در مسیر اهداف حرکت کند. مراجع در مورد سه مسئله تعهد کتبی و یا شفاهی می دهد :

1-در طول یه سال آینده خودکشی نکند.

2- برای مدت مشخصی رفتار درمانی دیالکتیک رو ادامه دهد.

3-بر روی رفتارهای آسیب رسان خود در جلسات تمرکز کند و با درمانگر خود همکاری کند.

رفتاردرمانی دیالکتیک چه فایده هایی دارد ؟

1-کاهش رفتارهای پر خطر در زندگی ( خودکشی – خودزنی )

اولین هدف رفتاردرمانی دیالکتیک این که از اقدام به خودکشی مراجع جلوگیری کند و سعی کند رفتارهایی که تهدید کننده است را کاهش دهد

2-کاهش رفتارهای که در درمان اختلال ایجاد می کنه :

این رفتارها شامل موارد زیر است :

-جر و بحث زیاد با درمانگر

-دیر حاضر شدن در جلسات

-لغو کردن جلسات به صورت مکرر

-انجام ندادن تکالیف خانگی

-عدم تماس تلفنی در شرایط اضطراری

این رفتار ها به صورت موشکافانه توسط درمانگر مورد بررسی قرار میده

3-کاهش رفتار هایی که در کیفیت زندگی اختلال ایجاد می کند :

رفتار هایی که کیفیت زندگی را کاهش می دهد شامل موارد زیر است :

1-پرخاشگری افراطی

2-رانندگی پر خطر

3-روابط بین فردی مخرب و آسیب رسان

4-استفاده از مواد مخدر

-مصرف خودسرانه ی داروها

-اختلالات خوردن

-نداشتن شغل در طولانی

4-افزایش مهارت های رفتاری :

درمانگر تلاش می کنه با آموزش مهارت هایی مثل ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، تحمل پریشانی و مهارت ارتباط بین فردی سطح کیفیت زندگی مراجع رو افزایش بده

5-مدیریت هیجاتایت

با آموزش مهارت های رفتار درمانی دیالکتیک فرد یاد می گیرد که هیجانات خودش رو به خوبی مدیریت و تنظیم کند.

دوره تربیت درمانگر DBT یکی از دوره های آموزشی گلشن کلینیک است که برای روانشناسان و مشاورین عزیز برگزار می شود شما با شرکت در این دوره آموزشی می تونید یک درمانگر خبره و ماهر در رفتار درمانی دیالکتیک شوید.